Saúde

Nesta sexta-feira, 10 de julho, celebramos o Dia Mundial da Saúde Ocular, data que alerta para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças que podem comprometer a visão.

No mundo, cerca de 2,2 bilhões de pessoas convivem com algum grau de deficiência visual ou problema de visão. Desse total, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 1 bilhão de casos poderiam ter sido evitados com diagnóstico e tratamento adequados. No Brasil, dados apontam que cerca de 19% da população apresenta algum tipo de deficiência visual.

Em nosso país, as principais doenças oculares registradas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) são: erros de refração (miopia, astigmatismo, hipermetropia), catarata, glaucoma e doenças da retina (retinopatia diabética, retinopatia da prematuridade, degeneração macular relacionada à idade).

Cuidados essenciais no dia a dia:

·       Evite coçar os olhos e sempre lave bem as mãos antes de tocar a região, especialmente ao colocar e retirar lentes de contato;

·       Não use produtos fora do prazo de validade ou de outra pessoa, incluindo maquiagem e cosméticos;

·       Mantenha a glicemia controlada para evitar problemas oculares provocados pela diabetes;

·       Higienize a área em volta dos olhos, como pálpebras, cílios e cantos pelo menos uma vez por dia;

·       Use protetor ocular sempre que houver risco de algo atingir seus olhos;

·       Use óculos escuros em ambientes com claridade excessiva;

A dica mais importante é: vá a um oftalmologista com frequência para fazer exames preventivos. Em caso de dúvidas, consulte o Serviço Médico da nossa empresa.

Enxergar bem é viver com mais qualidade e bem-estar

A campanha Junho Laranja alerta para a importância do diagnóstico precoce, a prevenção e os riscos das doenças do sangue – especialmente a anemia e a leucemia -, que afetam milhões de pessoas em todo o mundo.

A anemia é uma condição na qual os níveis de hemoglobina no sangue estão abaixo do necessário. Crianças, gestantes e lactantes costumam ser o público mais afetado pela doença. Cansaço, falta de apetite, indisposição, palidez de pele e mucosas são alguns dos sintomas da doença. Nas crianças, a dificuldade no aprendizado e a apatia também são sinais.

Já a leucemia é uma neoplasia maligna das células do sangue, cuja principal característica é o acúmulo de células doentes na medula óssea, comprometendo a produção normal de glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas. Os principais sintomas são palidez, cansaço, febre, aumento de gânglios, infecções persistentes ou recorrentes, hematomas, petéquias, sangramentos inexplicáveis, aumento do baço e do fígado. O diagnóstico precoce, feito pelo médico hematologista, é muito importante para garantir melhores resultados no tratamento.

Como podemos contribuir com o Junho Laranja?

• Educação: Informe-se e compartilhe o conhecimento sobre os diferentes tipos de leucemia e anemia, seus sintomas, tratamentos e formas de apoio disponíveis.
• Doação de sangue e medula óssea: Doar sangue e se registrar como doador de medula óssea são maneiras concretas de ajudar pacientes com leucemia e outras doenças do sangue.
• Apoio a pacientes e familiares: Ofereça seu apoio a colegas, amigos ou familiares que estão enfrentando leucemia ou anemia. Um gesto de solidariedade pode fazer toda a diferença em suas vidas.
• Adoção de um estilo de vida saudável: É fundamental tanto para prevenir quanto para lidar com essas condições. Incentive hábitos alimentares nutritivos, atividade física regular e gestão do estresse.

Para obter mais informações, procure o Serviço Médico da Naturgy.

A prevenção e o diagnóstico precoce salvam vidas!

No próximo domingo, 31 de maio, celebramos o Dia Mundial Sem Tabaco. A data alerta para os riscos do consumo de cigarro e defende políticas públicas eficazes para a redução do hábito. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabaco mata anualmente mais de 8 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, o número atinge 200 mil óbitos anuais.

O cigarro continua sendo líder global entre as causas de mortes evitáveis e um importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças graves e crônicas, como o câncer de pulmão, doenças cardiovasculares e respiratórias, diabetes, infarto e acidente vascular cerebral.

Os benefícios a longo prazo para quem deixa de fumar são muitos:

• Em até 20 minutos após parar, a frequência cardíaca do ex-fumante tende a se estabilizar;
• Em 12 horas, o nível do monóxido de carbono no sangue volta ao normal;
• Após dois dias, há uma melhora sensível do olfato e do paladar;
• Entre 2 e 12 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação sanguínea melhora;
• Após um ano, há 50% de redução no risco de morte por infarto do miocárdio, conforme dados da OMS.

Parar de fumar não é tão fácil, já que a nicotina causa dependência química. Procure ajuda profissional médica e psicológica para passar por esse período com mais tranquilidade. Seu esforço valerá a pena!

Pela sua saúde e a de quem está à sua volta, dê o primeiro passo para um futuro livre do vício.

Celebrado anualmente em 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão ressalta a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do controle da pressão arterial. A pressão alta atinge aproximadamente 1,4 bilhão de indivíduos em todo o mundo e apenas 320 milhões (23%) conseguem controlar a doença, de acordo com o relatório mais recente da Organização Mundial da Saúde (OMS).

No Brasil, a prevalência da doença é de 46% entre adultos e idosos de 30 a 79 anos (49% entre os homens e 43% entre as mulheres), acima da média mundial, estimada em 34%. Entre os 55,7 milhões de brasileiros com hipertensão, 71% (39,6 milhões) foram diagnosticados e somente 38% (21,2 milhões) têm o quadro sob controle, indica o documento.

A hipertensão é uma doença cardiovascular que está entre os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca, doença renal crônica e demência. Apesar de ser prevenível e tratável, a OMS alerta que, sem medidas urgentes, milhões de pessoas continuarão morrendo todos os anos vítimas do quadro.

A nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial trouxe mudanças importantes na classificação da pressão arterial. Agora, valores de 120-139 mmHg de pressão sistólica e/ou 80-89 mmHg de pressão diastólica passam a ser classificados como pré-hipertensão. Para que a pressão seja considerada normal deve estar abaixo de 120/80 mmHg. Já o nível de pressão arterial que leva ao diagnóstico de hipertensão continua como igual ou superior a 140/90 mmHg.

As medidas não medicamentosas têm papel importante na prevenção e controle da pressão arterial. A adoção de hábitos saudáveis contribui para a saúde cardiovascular e a qualidade de vida, entre eles estão:

• controle do peso corporal
• alimentação saudável
• prática regular de exercícios físicos
• sono de qualidade e com duração adequada
• gerenciamento do estresse
• cessação do tabagismo
• controle do consumo de álcool
• fortalecimento de conexões sociais positivas

Controle sua pressão arterial e tenha qualidade de vida!

Aumentar o diagnóstico precoce de câncer de intestino, garantir mais qualidade de vida aos pacientes e ampliar a margem de cura são os principais objetivos da campanha Março Azul. O mês é dedicado à conscientização e prevenção do câncer colorretal (CCR), que atinge o intestino grosso ou o reto e é um dos mais frequentes no país. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), são esperados 44 mil novos casos por ano no Brasil. 

Fortemente associado a hábitos de vida e fatores genéticos, as principais condições de risco englobam idade acima de 50 anos, dieta rica em ultraprocessados e carnes vermelhas, sedentarismo, obesidade, tabagismo e consumo de álcool.

O CCR é silencioso no início e seu desenvolvimento pode apresentar os seguintes sintomas: sangue nas fezes; alteração do hábito intestinal com diarreia, intestino preso ou alternância entre diarreia e intestino preso; dor abdominal; e emagrecimento sem causa aparente.

A boa notícia é que, em estágio inicial, as chances de cura excedem 90%. Fazer exames de rotina a partir dos 45 anos é essencial para a prevenção, sendo a colonoscopia o principal exame para o rastreamento da doença.

Hábitos preventivos

– Adote um estilo de vida saudável;   – Pratique exercícios físicos regularmente;

– Tenha uma alimentação balanceada;   – Vá ao médico para acompanhamento.

Fique atento: sua saúde é o seu maior bem.

Num país tropical, como o Brasil, convivemos com altas exposições solares em grande parte do ano. Estar em contato com a luz do sol é importante para a saúde e o bem-estar, afinal essa é a principal fonte de vitamina D. A luz solar tem interferência, inclusive, no humor das pessoas.

O grande segredo para essa relação se manter pacífica é a moderação. Isso porque a exposição excessiva e feita de maneira errada tem forte ligação com o surgimento do câncer de pele, uma doença caracterizada pelo crescimento descontrolado e anormal das células desse órgão.

Existem dois tipos de câncer de pele, sendo eles:

1. Câncer de pele não melanoma

É provocado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. Entre os tumores de pele, é o mais frequente e o de menor mortalidade, mas se não for tratado precocemente pode resultar em ressecções amplas e disfunção estética. 

2. Câncer de pele melanoma (mais agressivo)

Tem origem nas células produtoras de melanina, substância que determina a cor da pele. Ele é mais frequente em adultos brancos e pode aparecer em qualquer parte do corpo, na pele ou mucosas, na forma de manchas, pintas ou sinais, sobretudo nas áreas mais expostas à radiação solar. Nos indivíduos de pele negra, ele é mais comum nas áreas claras, como palmas das mãos e plantas dos pés.

Principais sintomas:

Surgimento de manchas que coçam, descamam ou que sangram. Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor. Ou ainda feridas que não cicatrizam em 4 semanas. Assim que perceber qualquer sintoma ou sinal, procure o mais rapidamente um médico dermatologista.  

Fique de olho:

A exposição prolongada e repetida ao sol aumenta o risco para o câncer de pele, especialmente entre as pessoas que possuem pele clara, olhos claros, cabelos ruivos ou loiros, ou que são albinas.

Como se prevenir:

• Aplique filtro solar diariamente, mesmo em dias nublados;
• Evite a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, buscando sombras sempre que possível;
• Proteja o corpo com roupas leves, chapéus de aba larga e óculos escuros, garantindo cuidado contínuo e consciente com a saúde da pele.

Cuide de sua pele: previna-se!