Sempre é tempo de parar de fumar
Todos nós já ouvimos falar que fumar é prejudicial à saúde. Fato comprovado! O tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano, no mundo. Só no Brasil, são mais de 150 mil óbitos anuais. Estudos científicos publicados recentemente mostram que os fumantes têm maior risco de desenvolver doença grave e até morte por Covid-19 do que não-fumantes. E quem fuma tem cerca de 30 vezes mais chances de desenvolver câncer de pulmão, quando comparado a pessoas que nunca fumaram.
Para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) criou, em 1987, O Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado em 31 de maio.
O tabagismo é uma doença causada pela dependência química da nicotina, que tem efeitos maléficos e é considerada uma droga que chega a atingir o cérebro mais rápido que a cocaína, em 0,7 segundos. Ele está associado a doenças cardiológicas, acidente vascular cerebral (AVC), enfisema e embolia pulmonar. Esta última acomete principalmente as mulheres, que têm maior probabilidade de ter trombose.
Pesquisas recentes mostram que aumentou o número de fumantes passivos, ou seja, aqueles que estão ao redor do dependente. A fumaça liberada pela ponta do cigarro, que às vezes é inalada pelo fumante passivo, contém três vezes mais nicotina e monóxido de carbono, e até 50 vezes mais substâncias cancerígenas do que a fumaça tragada pelo fumante.
Sabemos que não é fácil parar de fumar, mas os ganhos para a saúde e à qualidade de vida são tantos que vale a pena assumir o desafio. Confira alguns benefícios:
- Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
- Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue;
- Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
- Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor;
- Após 2 dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida;
- Após 3 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora;
- Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade;
- Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.
Se você fuma e quer parar mas não consegue, procure ajuda! Fale com o seu médico, que pode ajudar nessa caminhada em prol da sua saúde e do seu bem-estar. Em caso de dúvidas, entre em contato com o Serviço Médico.
Dizendo NÃO ao cigarro, você está dizendo sim para uma vida mais saudável!
