Celebrado em 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão foi criado para conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do controle dessa condição silenciosa e perigosa. Em 2025, segundo dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão arterial afeta mais de 1,3 bilhão de pessoas no mundo, sendo uma das principais causas de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e insuficiência renal.
Ela é caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial, sendo diagnosticada quando os níveis de pressão máxima e mínima são iguais ou superiores a 130/80 mmHg (13 por 8).
Estudos indicam que fatores genéticos estão presentes em cerca de 30-50% dos casos, mas hábitos de vida, como alimentação rica em sódio, sedentarismo, estresse e consumo excessivo de álcool, também têm forte influência no desenvolvimento da doença. Estes e vários fatores relacionados ao estilo de vida também contribuem para os níveis de pressão arterial, como o tabagismo, a redução do tempo de sono e a obesidade.
Como saber se tenho hipertensão?
Pessoas com mais de 18 anos de idade devem aferir a pressão ao menos uma vez por ano. Pessoas com fatores de risco para hipertensão, (como, por exemplo, obesidade e diabetes) devem medir no mínimo a cada seis meses.
Como se prevenir?
A prevenção pode ser feita, basicamente, de duas formas: impedindo que a hipertensão se agrave ou prevenindo o desenvolvimento da doença no paciente, com a adoção de hábitos saudáveis.
Controle a pressão arterial e cuide de sua saúde!
