Saúde

Você conhece os cuidados indispensáveis para manter a sua saúde ocular em dia? Saiba que ela é muito importante e que impacta na saúde geral do corpo humano.

Segundo estudos da Organização Mundial da Saúde, cerca de 2,2 bilhões de pessoas no planeta têm deficiência visual. Dessas, pelo menos 1 bilhão têm algum tipo de deficiência que poderia ter sido evitada ou que ainda não foi tratada.

Pensando nisso, foi criado o Dia da Saúde Ocular – 10 de julho -, cujo objetivo é alertar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico de doenças oculares que, se não tratadas, podem levar à perda da visão.

No Brasil, as principais doenças oculares acompanhadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) são: erros de refração (miopia, astigmatismo, hipermetropia), catarata, glaucoma e doenças da retina (retinopatia diabética, retinopatia da prematuridade, degeneração macular relacionada à idade).

Uma boa visão é importante para as realizações das atividades cotidianas e, para além disso, a saúde ocular também inclui qualidade de vida, conforto e bem-estar.

Para evitar ou tratar quaisquer tipos de deficiências, aqui estão algumas dicas:

• Fique atento: lacrimejamento, olho vermelho, secreção, purgação, crostas nos cílios, ver com os olhos semicerrados, inclinação de cabeça, visão embaçada, sensibilidade excessiva à luz, dores de cabeça, visão dupla, desvio ocular e alterações pupilares.
• Para cuidados: evite coçar os olhos; use protetor ocular sempre que houver risco de algo atingir seus olhos; lave os olhos com bastante água limpa caso caia qualquer líquido neles; use óculos ou lentes de contato apenas quando prescritos por médico oftalmologista; tome cuidado com maquiagens, pois algumas podem provocar alergia; utilize óculos escuros em ambientes com claridade excessiva; e vá ao oftalmologista periodicamente.

                 Veja o mundo com bons olhos, não descuide da sua visão!

Neste mês de junho, que está chegando ao fim, unimos esforços para promover a conscientização não apenas sobre a anemia, mas também sobre a leucemia, duas condições que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. 

A leucemia é um tipo de câncer que afeta as células sanguíneas na medula óssea. É uma doença complexa que requer tratamento especializado e pode impactar significativamente a vida dos pacientes e de seus entes queridos. É o tipo de câncer mais comum na infância.

A anemia, por outro lado, é uma condição na qual o corpo não possui glóbulos vermelhos saudáveis ​​o suficiente para transportar oxigênio pelos tecidos do corpo, podendo ter diversas causas, incluindo algumas formas de leucemia.

A Naturgy entende o quão crucial é esse tema e não apenas promovemos a conscientização sobre essas condições, mas também apoiamos aqueles que estão lutando contra elas. A partir disso, no mês de agosto, a área de Saúde da promoverá uma campanha de doação de sangue na Naturgy. Fiquem atentos aos próximos comunicados.

Aqui estão algumas maneiras de contribuir com o Junho Laranja:

• Educação: Informe-se sobre os diferentes tipos de leucemia e anemia, seus sintomas, tratamentos e formas de apoio disponíveis. Compartilhe esse conhecimento com seus colegas e comunidade;
• Doação de Sangue e Medula Óssea: Doar sangue e se registrar como doador de medula óssea são maneiras concretas de ajudar pacientes com leucemia e outras doenças do sangue. Considere realizar essas doações e incentivar outras pessoas a fazerem o mesmo;
• Apoio aos Pacientes e Familiares: Ofereça seu apoio a colegas, amigos ou familiares que estão enfrentando leucemia ou anemia. Um gesto de solidariedade pode fazer toda a diferença em suas vidas;
• Promoção de Estilos de Vida Saudáveis: Estilo de vida saudável é fundamental tanto para prevenir quanto para lidar com essas condições. Incentive hábitos alimentares nutritivos, atividade física regular e gestão do estresse entre seus colegas e comunidade.

Vamos nos unir para apoiar aqueles que lutam contra a leucemia e a anemia, além de promover uma maior conscientização e compreensão sobre essas condições.

No dia 31 de maio é celebrado o Dia Mundial sem Tabaco e a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) se une aos órgãos e instituições de saúde de todo o mundo para apoiar o combate ao tabagismo, que mata mais de 8 milhões de pessoas por ano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

O uso do tabaco continua sendo líder global entre as causas de mortes evitáveis e um importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas como o câncer de pulmão, doenças cardiovasculares e diabetes.

Para quem deixa de fumar, existem benefícios a longo prazo:

• Em até 20 minutos após parar, a frequência cardíaca do ex-fumante tende a se estabilizar.
• Em 12 horas, o nível do monóxido de carbono no sangue volta ao normal.
• Após dois dias, há uma melhora sensível do olfato e do paladar.
• Depois de três semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação sanguínea melhora.
• Após um ano, há 50% de redução no risco de morte por infarto do miocárdio, conforme dados da OMS.

Por outro lado, quem fuma sofre de dependência química, ou seja, é alguém que ao tentar deixar de fumar, se defronta com grandes desconfortos físicos e psicológicos que trazem sofrimento, e que pode impor a necessidade de várias tentativas até que finalmente consiga abandonar o tabaco. Caso tenha dificuldades, procure um médico!

Entender o que acontece com o tabagista e suas tentativas de parar de fumar é fundamental para que se possa ter a real dimensão do problema. Portanto, se você quer parar de fumar comece escolhendo uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Este dia não precisa ser um dia de sofrimento. Faça dele uma ocasião especial e procure programar outra coisa que goste de fazer para se distrair e relaxar.

Em prol da sua saúde e do bem-estar coletivo, vamos juntos dar o primeiro passo para um futuro livre do vício!

Mantenha sua pressão arterial equilibrada

O Dia Mundial da Hipertensão, comemorado anualmente em 17 de maio, foi instituído com o objetivo de alertar a população para os riscos dessa doença tão perigosa.

 A hipertensão arterial (pressão alta) é uma enfermidade crônica que aponta os níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Em 90% dos casos é uma doença herdada dos pais. Contudo, vários fatores relacionados ao estilo de vida também contribuem para os níveis de pressão arterial, como: tabagismo; consumo de bebida alcoólica; sobrepeso e obesidade; aumento do colesterol; consumo excessivo de sal; estresse; e sedentarismo.

Como se prevenir?

A prevenção pode ser feita, com a adoção de hábitos saudáveis, sendo fundamental que os pacientes hipertensos realizem o tratamento regularmente, pois sem ele, o aumento da pressão arterial pode causar complicações como: a perda gradual da visão, AVC (acidente vascular cerebral), ataque cardíaco, demência vascular e insuficiência renal. Quando controlada a enfermidade, os riscos diminuem e os pacientes podem ter uma boa qualidade de vida.

Cuide de sua saúde realizando o seu checkup anual!

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) instituiu, desde 2014, o Dezembro Laranja como um mês dedicado a conscientizar sobre o câncer de pele.

Hoje, 30% dos números de câncer registrados no país, pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca), são de pele.

Alguns principais sintomas para procurar um dermatologista são:

• Lesões na pele de aparência elevada e brilhante ou avermelhada, que sangra facilmente;
• O surgimento de novas pintas ou manchas na pele.

Por isso, é essencial conhecer bem a própria pele, saber onde já existem pintas e marcas, para notar diferenças e ir ao médico cedo.

Para se prevenir, bastam hábitos fáceis de serem aplicados na rotina:

• A principal recomendação é utilizar protetor solar diariamente, inclusive, em dias nublados, e reaplicá-lo durante o dia;
• Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, especialmente com as ondas de calor que têm sido cada vez mais comuns no país;
• O que conhecemos como “protetores físicos” podem ajudar bastante na proteção contra os raios ultravioleta, como chapéus, bonés, óculos escuros e blusas fechadas.

Hábitos simples são fundamentais.

Não deixe de consultar regularmente seu dermatologista!